feat(settings): add database backup management

public/locales/it.json

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     "memberContactBirthdayHint": "Questo membro viene sincronizzato automaticamente con i Contatti e i Compleanni.",
     "memberBirthDateInvalid": "Usa una data di nascita valida nel formato selezionato.",
     "memberPhoneMeta": "Telefono: {{value}}",
-    "memberBirthdayMeta": "Compleanno: {{date}}"
+    "memberBirthdayMeta": "Compleanno: {{date}}",
+    "tabBackup": "Gestione backup",
+    "sectionBackup": "Gestione backup",
+    "backupDownloadTitle": "Scarica backup del database",
+    "backupDownloadHint": "Crea un backup SQLite coerente di tutti i dati dell’applicazione.",
+    "backupDownloadButton": "Scarica backup",
+    "backupRestoreTitle": "Ripristina backup del database",
+    "backupRestoreHint": "Il ripristino sostituisce il database corrente. Scarica un backup recente prima di continuare.",
+    "backupDropzoneTitle": "Trascina qui un file di backup o fai clic per selezionarlo",
+    "backupDropzoneHint": "File SQLite: .db, .sqlite o .sqlite3",
+    "backupRestoreButton": "Ripristina backup",
+    "backupRestoreConfirm": "Questo backup sostituirà il database corrente per tutti. Continuare?",
+    "backupRestoring": "Ripristino...",
+    "backupRestoredToast": "Database ripristinato. Ricaricamento...",
+    "backupCliTitle": "Ripristino CLI / Docker Compose",
+    "backupCliHint": "Per ripristini operativi, monta il backup nel container ed esegui l’helper.",
+    "backupCliBackupHint": "Puoi anche creare un backup direttamente con Docker Compose:"
   },
   "login": {
     "tagline": "Pianificazione familiare. Sicura. Rispettosa della privacy. Open source.",